"Wszystko nam mówi, że idziemy w złą stronę". Jak siedzieć, by sobie nie szkodzić?
Siedzimy na krześle w szkole, w pracy czy w domu. Prowadzimy leniwy tryb życia (pandemia, home office ma w tym swój duży udział), który prędzej czy później da o...
Jaka aktywność fizyczna wspomaga ochronę przed COVID-19?
W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...
Trening interwałowy - na czym polega i jak go wykonywać?
Trening interwałowy szybko zapewnia zadowalające efekty. Jest on przeznaczony dla tych, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w krótkim czasie. To zdecydowanie...
Ćwiczenia w domu. Sprawdź, jak codzienny trening wpływa na zdrowie i odporność
Obecna sytuacja kolejny raz zmusiła nas do pozostania w domu. Codzienna, spontaniczna aktywność fizyczna, taka jak spacer do szkoły lub pracy została mocno...
Ćwiczenia w lęborskim starostwie na wypadek ewakuacji urzędu
Sprawdzenie znajomości procedur ewakuacyjnych było przedmiotem ćwiczeń, które odbyły się w poniedziałek (28 września) w lęborskim starostwie. Na dziedziniec...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Jak schudnąć? Te aplikacje ci pomogą
"Jak zrzucić zbędne kilogramy... po świętach, przed karnawałem, na lato, przed urlopem, na ślub”. To pytanie, które pojawia się w naszych głowach nagle i zwykle...
Te zachowania w klubach fitness wkurzają najbardziej
Jak się zachować w klubie fitness? Sprawa wydaje się prosta, ale niestety taka nie jest. Zobacz, jakie zachowania potrafią doprowadzić innych do szału. Też tak...
Policja ćwiczyła umiejętność negocjacji z porywaczami [ZDJĘCIA]
Na teren lęborskiej jednostki wojskowej wdarli się terroryści, którzy uwięzili żołnierzy, żądając wydania broni. Policyjne negocjacje z przestępcami...
Ewakuowano budynek starostwa. Na szczęście tylko w ramach ćwiczeń [ZDJĘCIA]
Sprawdzenie znajomości procedur ewakuacyjnych było przedmiotem ćwiczeń, które odbyły się w poniedziałek (25 listopada) w lęborskim starostwie. Na dziedziniec...
Lęborscy policjanci ćwiczyli strzelanie z broni [ZDJĘCIA]
Lęborscy funkcjonariusze w ramach doskonalenia zawodowego, szlifowali swoje umiejętności w posługiwaniu się bronią palną. Na otwartej strzelnicy wojskowej w...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
TREND: fit mama. Ćwiczenia dla mamy i dziecka
„Jak wrócić do formy po ciąży?” to jedno z wielu pytań, które pojawia się po urodzeniu dziecka. W pierwszych miesiącach rodzice są zbyt zajęci nowym członkiem...
Policyjne ćwiczenia w przypadku napadu na magazyn broni [ZDJĘCIA]
Policjanci z Lęborka udaremnili symulowany napad na jednostkę wojskową. Napastnicy żądali helikoptera i chcieli uciec z dużą sumą pieniędzy. Ćwiczenia miał...
Jak poprawić sylwetkę w kilka sekund? "Dieta-cud" z Instagrama [ZDJĘCIA]
Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...
Strażacy ćwiczyli akcję ratunkową na wypadek załamania się lodu pod człowiekiem ZDJĘCIA
Ochotnicza Straż Pożarna z Łebuni i Nowej Wsi Lęborskiej ćwiczyła przeprowadzanie akcji ratunkowej w sytuacji gdy człowiek wpadł pod lód
Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]
Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...
Jak zrzucić kilka kilogramów w 10 sekund? Nowa moda na dziwne selfie opanowała sieć [GALERIA]
Jedna kobieta, dwie różne sylwetki, dwa zdjęcia i kilka sekund, które dzielą je od siebie. Coraz więcej pań za pomocą Instagrama pokazuje, że wystarczy...
Nude Yoga Girl - ona sprawi, że polubisz ćwiczenia [GALERIA]
Na Instagramie nie brakuje profili trenerów, coachów i propagatorów zdrowego stylu życia. Mało kto z nich jest jednak ćwiczy bez ubrania i robi to tak dobrze,...
Obserwują ją ponad 2 miliony ludzi. Jej pupa robi furorę na Instagramie [ZDJĘCIA]
Jen Selter zrobiła furorę dzięki swoim zdjęciom. Rzadko jednak pokazuje na nich swoją twarz. Ponad dwa miliony ludzi zwraca uwagę szczególnie na jej pupę....
ABC siłowni. Ćwiczenia na masę i rzeźbę z użyciem... kota [WIDEO]
Travis DesLaurier to model z USA, który zasłynął w Internecie z nietypowych ćwiczeń wykonywanych przy użyciu kota. Jego pupil Jacob bardzo spokojnie reaguje na...
Siłacze z Ukrainy. Widać każdy mięsień! [Zdjęcia]
Zobaczcie zdjęcia z mistrzostw kulturystyki i fitnessu, które odbyły się w zeszły weekend w Kijowie.
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary