Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
Sportowiec i trener Pomorza 2013 - WYNIKI
Zakończył się drugi, regionalny etap głosowania na najpopularniejszego sportowca i trenera w ramach 61 Plebiscytu Sportowego „Dziennika Bałtyckiego”.
Mikołajkowe biegi w Jarosławcu [FOT i wideo]
W Jarosławcu rozegrano XIII Ogólnopolski Bieg Powitanie Zimy 2013. W jego ramach były zawody Nordic Walking - 2 mile, biegi dziecięco - młodzieżowe i bieg...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Ćwicz jogę w ciąży
Podczas ciąży warto ograniczyć intensywność ćwiczeń fizycznych. Istnieją jednak zajęcia, które wpływają korzystnie na organizm mamy i dziecka. Jednym z nich...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Dieta dla aktywnego mężczyzny
Jeśli jesteś aktywnym mężczyzną, sprawdź, co powinno znaleźć się w twojej codziennej diecie, by móc cieszyć się pełnią zdrowia.
Bieniuk: Pierwszy rzut karny to darmowy obiad
Piłkarze Lechii Gdańsk po meczu z Koroną nie byli zadowoleni. Drużynie zależało bowiem w tym pojedynku na trzech punktach.
Piłkarz Lechii: Popełniłem kardynalny błąd
Paweł Dawidowicz nie miał dobrego humoru po meczu piłkarskiej T-Mobile Ekstraklasy Lechii Gdańsk z Koroną Kielce (2:2). Strzelił wprawdzie gola, ale wcześniej...
Niższe ligi: Wyniki i tabele. Od II ligi do A-klasy
Drugoligowa Bytovia Bytów znowu zgubiła punkty. Podopieczni Pawła Janasa tylko zremisowali Ruchem Zdzieszowice 2:2, tracąc gola w ostatniej minucie...
Polacy przegrali i odpadli z ME! [ZDJĘCIA]
Co za dreszczowiec! Niestety, bez happy-endu! Polacy wygrywali z Bułgarią już 2:0, ale drużyna z Bałkanów odrobiła straty, doprowadziła do tie-breaka, a w...
Lechia Gdańsk zatrzymana przez Wisłę! ZDJĘCIA
Każda seria kiedyś się musi skończyć. Ta Lechii swój finisz miała wczoraj w Krakowie. Biało-zieloni ulegli Wiśle 0:3 i po ośmiu kolejnych meczach bez porażki,...
ME 2013. Polska wygrała ze Słowacją! ZDJĘCIA
Reprezentacja Polski wygrała na zakończenie fazy grupowej ze Słowacją 3:1 i zajęła drugie miejsce w grupie B. To oznacza, że biało-czerwoni we wtorkowym barażu...
Mecz Arki Gdynia z Górnikiem przełożony!
Departament Rozgrywek Krajowych Polskiego Związku Piłki Nożnej przychylił się do wniosku Arki Gdynia, która postulowała o przesunięcie terminu meczu z Górnikiem...
Empire łączy tradycję z nowoczesnością
Buty do jazdy rowerem szosowym Empire firmy Giro przypominają modele z lat 50. ubiegłego wieku - zastosowano w nich m.in. tradycyjne wiązania. Pomimo swojego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Taxi
Dodano rok temu w kategorii Policja
Dodano 2 lata temu w kategorii Przewóz osób