1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Przejdą lata i wieki przeminą.Kanonier Barwaśny z Woźnik bił się pod Monte CassinoFOT

NOWE
Przejdą lata i wieki przeminą.Kanonier Barwaśny z Woźnik bił się pod Monte CassinoFOT

Znamy przyszłość Xaviego Hernandeza w Barcelonie! Media: Laporta zdecydował

Znamy przyszłość Xaviego Hernandeza w Barcelonie! Media: Laporta zdecydował

Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

NOWE
Uczniowie zaskoczeni po maturze z geografii. „Myślałam, że się popłaczę”

18 i 19 maja utrudnienia w ruchu drogowym. Jadą kolarze!

NOWE
18 i 19 maja utrudnienia w ruchu drogowym. Jadą kolarze!

Górnik Zabrze walczy w lidze o brązowy medal. W sobotę zagra bardzo ważny mecz

NOWE
Górnik Zabrze walczy w lidze o brązowy medal. W sobotę zagra bardzo ważny mecz

Agata Wojda, prezydentka Kielc powoła kolejnego zastępcę [TRANSMISJA]

NOWE
Agata Wojda, prezydentka Kielc powoła kolejnego zastępcę [TRANSMISJA]

Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

NOWE
Ostrzeżenie meteo dla całej Wielkopolski

Szczecinek w Google Street View po nowemu. Aktualizują obrazy [zdjęcia]

NOWE
Szczecinek w Google Street View po nowemu. Aktualizują obrazy [zdjęcia]

Przejdą lata i wieki przeminą.Kanonier Barwaśny z Woźnik bił się pod Monte CassinoFOT

Przejdą lata i wieki przeminą.Kanonier Barwaśny z Woźnik bił się pod Monte CassinoFOT

Polecamy

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

NOWE
Pęka ci głowa? Możesz chorować na dolegliwość, która dotyka 4 na 10 Polaków

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Uwaga kierowcy! Policja kontroluje prędkość na drogach. W akcji grupy Speed

Uwaga kierowcy! Policja kontroluje prędkość na drogach. W akcji grupy Speed

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?

Pierwsze zdjęcia Liama Hemswortha jako Geralta z Rivii – zaskoczeni?

Od owoców puchną ci usta? Sprawdź, czy to nie jest ten specyficzny rodzaj alergii

Od owoców puchną ci usta? Sprawdź, czy to nie jest ten specyficzny rodzaj alergii

Żona i córka wyszły z cienia Francisa Coppoli. Poznaj ich niezwykłe historie

Żona i córka wyszły z cienia Francisa Coppoli. Poznaj ich niezwykłe historie

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy

Zamek Księcia Henryka to perła Karkonoszy. Odwiedź go, zanim pojawią się tłumy