MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy ogórki. Pamiętaj, aby nie jeść go z tymi warzywami! Takie mogą być tego skutki

MM
To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy ogórki. Pamiętaj, aby nie jeść go z tymi warzywami! Takie mogą być tego skutki
To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy ogórki. Pamiętaj, aby nie jeść go z tymi warzywami! Takie mogą być tego skutki Pixabay
Ogórek to jedno z najbardziej popularnych warzyw w Polsce. Nic w tym dziwnego. Jest tani, smaczny, a przede wszystkim - zdrowy. Może sprawdzić się doskonale podczas diety. Ogórki świetnie nadają się do zamarynowania na wiele różnych sposobów. W każdej formie są bogatym źródłem witamin. Jak się okazuje, powinniśmy unikać jednak jednoczesnego jedzenia ogórków z innymi warzywami. Dlaczego?

[spis_treSci][/spis_treSci]

Ogórek - właściwości. To się z nami dzieje, gdy jemy dużo ogórków

Kiedy jemy ogórki, nasz organizm trawi je w żołądku, a następnie wchłania składniki odżywcze z ogórków do krwiobiegu. Ogórki są bogate w witaminy i minerały, takie jak:

  • witamina K,
  • witamina C,
  • potas,
  • magnez.

Szczególnie te dwa ostatnie są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, a jednocześnie często pomijane w codziennym odżywianiu.

Jak się okazuje, bywają jednak przypadki, w których ogórek... przeszkadza w przyswajaniu różnych witamin. O jakich przypadkach mowa? Kto powinien w szczególności zwrócić uwagę na spożywanie ogórków w codziennym odżywianiu? Listę najważniejszych właściwości ogórków znajdziesz w naszej galerii poniżej.

Z czego składają się ogórki? Jakich substancji odżywczych nam dostarczają?

Ogórki zawierają dużo wody i błonnika, co może pomóc w utrzymaniu nawodnienia organizmu i regularności trawienia. Błonnik z ogórków pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca, cukrzycy i otyłości.

Ogórki są również niskokaloryczne i niskotłuszczowe, co czyni je dobrym wyborem dla osób, które chcą utrzymać zdrową wagę i dietę.

Co może spowodować nadmierne spożywanie ogórków?

Choć dla zdecydowanej większości ludzi spożywanie ogórków jest zdrowe, to należy pamiętać, co dzieje się z nami, kiedy spożywamy ich w nadmiarze. Skutki uboczne nie są jednak zbyt destrukcyjne dla naszego ciała. Spożywanie ogórków w nadmiarze, może prowadzić do nadmiernej ilości wody w organizmie, a co za tym idzie, skutkuje to nadmiernym poceniem się i częstszym moczem.

Ogórki a dieta. O czym warto pamiętać?

Ogórki są dobrym źródłem witamin, minerałów i błonnika, a ich niskokaloryczna i niskotłuszczowa zawartość czyni je dobrym wyborem dla większości ludzi. Pewne grupy osób, mogą skorzystać z regularnego spożywania ogórków jednak szczególnie. O kim mowa? Całą listę przedstawiamy w galerii poniżej.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Koniec kariery wielkiej aktorki. Judi Dench rezygnuje z aktorstwa

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: To dzieje się z naszym organizmem gdy jemy ogórki. Pamiętaj, aby nie jeść go z tymi warzywami! Takie mogą być tego skutki - Dziennik Bałtycki

Wróć na leba.naszemiasto.pl Nasze Miasto