3 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Wyciszenie...

Poprzednie Następne

Jak szybko zasnąć? Najlepsze sposoby na zasypianie. TOP 10 metod na dobry sen. Skuteczne sposoby na bezsenność

Skuteczne sposoby na zasypianie. TOP 10

Wyciszenie

Na godzinę przed snem postarajcie się wyciszyć myśli. Skupcie się na jednym dźwięku lub słowie odganiając stresujące myśli o pracy i obowiązkach.

Możecie przetestować różne techniki medytacji.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zaginęła 47-letnia mieszkanka Krakowa. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Zaginęła 47-letnia mieszkanka Krakowa. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Zaginęła 47-letnia mieszkanka Krakowa. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Zaginęła 47-letnia mieszkanka Krakowa. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

Piłkarze GKS Katowice szykują się do Ekstraklasy. Dziś odbył się trening na Bukowej

Piłkarze GKS Katowice szykują się do Ekstraklasy. Dziś odbył się trening na Bukowej

Sprawca wypadku w tunelu w Lalikach pędził 170 km/h. Nagranie GDDKiA

Sprawca wypadku w tunelu w Lalikach pędził 170 km/h. Nagranie GDDKiA

Radni sejmiku udzielili zarządowi województwa absolutorium

Radni sejmiku udzielili zarządowi województwa absolutorium

Spotkanie z pisarzem Rafałem Różewiczem w legnickiej bibliotece, zdjęcia

Spotkanie z pisarzem Rafałem Różewiczem w legnickiej bibliotece, zdjęcia

Gorące wakacje piłkarzy Korony Kielce. Gdzie wypoczywali? [WIADOMOŚCI]

Gorące wakacje piłkarzy Korony Kielce. Gdzie wypoczywali? [WIADOMOŚCI]

ME 2024: Niepewny występ Mbappe przeciwko Polsce

ME 2024: Niepewny występ Mbappe przeciwko Polsce

Mistrzowie Motoryzacji na żywo! Oglądaj transmisję z finału naszej akcji

Mistrzowie Motoryzacji na żywo! Oglądaj transmisję z finału naszej akcji

Polecamy

Ogólnopolski Dzień Dogoterapii. Psy to przyjaciele i terapeuci

Ogólnopolski Dzień Dogoterapii. Psy to przyjaciele i terapeuci

Trudny, ale skuteczny. Czym jest horoskop horarny?

Trudny, ale skuteczny. Czym jest horoskop horarny?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

Nie uwierzysz, że z tego warzywa można zrobić pizzę. Poznaj przepis na fit przekąskę

Nie uwierzysz, że z tego warzywa można zrobić pizzę. Poznaj przepis na fit przekąskę

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Namiot plażowy to następca parawanu. Jak wybrać najlepszy?

Namiot plażowy to następca parawanu. Jak wybrać najlepszy?

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?