Chcesz się szybko opalić? Sięgnij po te produkty i ciesz się złocistą opalenizną. Dzięki diecie możesz wzmocnić brązowy odcień skóry

Produkty bogate w cynk

Pierwiastek ten poprawia ogólną kondycję skóry, a także łagodzi podrażnienia oraz wspomaga leczenie stanów zapalnych, w tym egzemy, trądziku pospolitego oraz łuszczycy. Cynk przyspiesza również tworzenie się nowych komórek naskórka i zapobiega pojawieniu się zaskórników. Jego prawidłowy poziom jest niezbędny do kontroli pracy gruczołów łojowych. Podczas opalania może chronić skórę przed nadmiernym przesuszaniem się.

Jakie produkty zawierają cynk? Są to przede wszystkim:
• owoce morza, głównie ostrygi i małże,
• mięso i podroby,
• ryby morskie,
• jaja,
• nabiał,
• produkty zbożowe – ryż, kasza gryczana,
• orzechy i nasiona – dynia, słonecznik, migdały.