1 z 11

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w...

10 najlepszych sposobów na dobry sen. Te metody poprawią jakość twojego snu i sprawią, że będziesz czuć się wypoczęty!

1. Ustal regularną rutynę snu

Staraj się chodzić spać i wstawać o stałych porach, nawet w weekendy, aby ustawić swój wewnętrzny zegar biologiczny.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Trener Cracovii Tomasz Jasik: Cieszę się, że sami zapewniliśmy sobie utrzymanie

NOWE
Trener Cracovii Tomasz Jasik: Cieszę się, że sami zapewniliśmy sobie utrzymanie

Trener Cracovii Tomasz Jasik: Cieszę się, że sami zapewniliśmy sobie utrzymanie

NOWE
Trener Cracovii Tomasz Jasik: Cieszę się, że sami zapewniliśmy sobie utrzymanie

Pierwsza Komunia Święta w Żorach. Ponad 60 trzecioklasistów przyjęło sakrament

NOWE
Pierwsza Komunia Święta w Żorach. Ponad 60 trzecioklasistów przyjęło sakrament

Niedziela nad zalewem Borki. Wielu radomian na spacerze [ZDJĘCIA]

NOWE
Niedziela nad zalewem Borki. Wielu radomian na spacerze [ZDJĘCIA]

Festiwal Food Trucków 2024 w Świeciu. Zobacz zdjęcia

NOWE
Festiwal Food Trucków 2024 w Świeciu. Zobacz zdjęcia

Fotograf ze Szczecina zatrzymuje niezwykłe obrazy używając… mikroskopu

NOWE
ROZMOWA
Fotograf ze Szczecina zatrzymuje niezwykłe obrazy używając… mikroskopu

W Inowrocławiu wystąpiły najlepsze kujawsko-pomorskie chóry. Zobacz zdjęcia

W Inowrocławiu wystąpiły najlepsze kujawsko-pomorskie chóry. Zobacz zdjęcia

Legia ze skromnym zwycięstwem. Europejskie puchary blisko Warszawy

Legia ze skromnym zwycięstwem. Europejskie puchary blisko Warszawy

W Muzeum Widzewa otwarto wystawę poświęconą Jackowi Machcińskiemu ZDJĘCIA

W Muzeum Widzewa otwarto wystawę poświęconą Jackowi Machcińskiemu ZDJĘCIA

Polecamy

Przegląd tygodnia od 12.05 w Łebie

Przegląd tygodnia od 12.05 w Łebie

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Za chwilę Międzynarodowa Stacja Kosmiczna przetnie tarczę księżyca. Głowy do góry!

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Spróbuj zamiast piwa. Gasi pragnienie, odmładza, odchudza. Tani napój zrobisz w domu

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Zjadłam czereśnie i okazało się, że mam ciężką alergię. Oto, co się ze mną stało

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel

Przedsiębiorcy muszą mieć się na baczności. Oszuści obierają ich za cel

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Czy wesele bez alkoholu może się udać? Zobacz, jak je zorganizować

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Masturbacja może zapobiec rakowi prostaty? Sprawdź, co mówi lekarz

Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

HIT DNIA
Zamiast stosować ją na zęby, nałóż na nogi. Gładkie stopy gwarantowane!

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja

Obywatelskie Wysłuchanie Publiczne na temat zmian w podstawie programowej już 18 maja